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家屬支援

進食失調患者的家屬能夠把自己照顧好,是很重要。如閣下可以好好照顧自己,就較有機會可以長期地支援進食失調患者。因進食失調而感到壓力及掙扎、或有不同情緒被牽動時,閣下可透過以下一些建議,獲得額外的支援,從而促進健康:
   
  • 哪些與閣下恆常地交談和分享需要的好友或親人,可與他們保持聯絡
  • 讓家人開放地表達對家庭情況的感受,藉此維繫家庭
  • 出席家庭支援小組,好讓閣下分享個人經歷,從處境相同的組員中,獲得相互支持
  • 如需要,參與家庭關係輔導或家庭治療
  • 維持閣下的正常生活,預留時間給予自己和家人
  • 暫離進食失調的困擾,與家人進行一些享受的事情,並不應為享受生活而感到內疚
  • 嘗試去保持幽默感
  • 學習有效的處理壓力策略
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