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自助:專業治療以外的選擇
 
基於某些原因可能導致閣下不想尋求專業協助,例如:羞恥和罪疚感、財政上的困難、地區偏遠問題、對專業人士的不快經驗或自覺進食問題並不嚴重,自助方式的治療是可被接受和可行的。這個網上計劃可指引閣下的自助旅程。當閣下決定去使用這網上計劃,在未開始前,請先咨詢閣下醫生的意見。
 
自助未必有效的情況
 

以下情況,不應使用自助計劃:

  • 嚴重體重減少,理應入院治療,只有醫生才可決定入院之需要
  • 有嚴重身體疾病,這可能會受改變的進食習慣影響
  • 懷孕並沒有就自助計劃方面咨詢產科醫生的意見
  • 嚴重抑鬱或士氣低落
  • 有其他衝動控制問題,例如:有關酒精、藥物或重複性自毀的問題
 

參考文獻

  • Better Health Channel. http://www.betterhealth.vic.au
  • Brigham, S. (1995). Overcoming eating disorders. Sydney: Gore & Osment Publications.
  • Fairburn, C. (1995). Overcoming binge eating. London: The Guilford Press.
  • Kellett, E., Smith, A. & Schmerlaib , Y. (1998). The Australian guide to healthy eating. Australia: Commonwealth Department of Health and Family Services.
  • Reiff, D. W. & Reiff, K. K. L. (1992). Eating disorders: nutrition therapy in the recovery process. Maryland: Aspen Publishers, Inc.
  • Stanton, R. (1990). Food for health. Sydney: W.B. Saunders.
  • Wahlqvist, M. L. (1997) Food & Nutrition, Australasia, Asia & the Pacific. Sydney: Allen & Unwin.
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